作业帮如何让心灵宁静
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 08:53:16
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如何让心灵宁静
如何让心灵宁静
如何让心灵宁静
瑜伽提倡的是身体与心灵共同修炼,当身体的柔韧度越来越好、呼吸调整到收放自如的时候,人的心灵也会得到净化.近代的医学家和心理学家相继发现,良好、喜悦的心灵讯息可以提升免疫功能、增进健康长寿.\x0d想获得心灵的宁静：\x0d心存爱,乐于弃.\x0d因为只有放弃才让你少有牵挂.\x0d因为只有爱心才让你自己心灵治愈.\x0d1、要确定自己的人生目标,也就是要坚定自己的理想、信念,不断地朝着既定的目标前进,走自己的路,不理采别人说三道四.\x0d2、要始终保持一颗平常心,知足者常乐.\x0d3、不要指望天上掉馅饼,不贪财、不贪色、不贪权,不为名,不为利.\x0d4、严待自己,宽待别人,只求适应环境,不求改变环境.\x0d当你感到忧虑的时候：把时间花在解决明天的问题上；\x0d当你感到恐惧的时候：你需要有采取行动的勇气；\x0d当你对自己感到不满意的时候：要有信心再造人生的辉煌；\x0d当你感到时运不济的时候：要学会适度迁就外部环境；\x0d当你遇到障碍的时候：难关不足以阻止一个人成功；\x0d当你遭遇失败或损失的时候：不能让自己永远生活在过去；\x0d当你遭遇不幸的时候：尽量抓住丰富而幸福的生活；\x0d当你面对别人的否定的时候：不要被他人的论断束缚前进的步伐；\x0d当你与人不能愉快相处的时候：善于从自己身上找原因；\x0d当你感到烦闷的时候：采取一些精神和思想上的运动；\x0d当你感到缺乏快乐的时候：不要将注意力放到错误的方向.