作业帮规律的体育锻炼是指什么? A、每周锻炼至少3次,每次至少30分钟 B、每周锻炼至少2次,每次至少1小时
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 07:51:45
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规律的体育锻炼是指什么? A、每周锻炼至少3次,每次至少30分钟 B、每周锻炼至少2次,每次至少1小时
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规律的体育锻炼是指什么? A、每周锻炼至少3次,每次至少30分钟 B、每周锻炼至少2次,每次至少1小时
锻炼身体不能只凭兴趣和热情,如果只是盲目地锻炼,不但不能促进身体的生长发育,反而会妨碍健康,甚至会发生伤害事故,影响学习.为了使体育锻炼达到增强体质的效果,锻炼时要按以下几条要求进行： 一是注意身体的全面锻炼. 要根据自己的健康状况和身体素质,选择易行又有实效的锻炼项目.要注意全面锻炼,提高素质,使身体各部位均衡发展,只有在全面锻炼的基础上,才能提高运动成绩.对我们青少年来说,单项锻炼,会使身体一部分肌肉发育,甚至畸形发展. 二要养成经常锻炼身体的习惯. 体育锻炼要练就一项技巧,须经过勤学苦练才能学成,熟能生“巧”.勤学苦练,持之以恒,就会在大脑皮质中建立起动力定型,进而形成动力定型条件反射.所以,体育锻炼要达到增强体质的目的,必须持之以恒.三天打鱼,两天晒网,就达不到好的锻炼效果. 三要合理安排,循序渐进. 学习动作要由易到难、从简单到复杂,循序渐进逐步提高.运动量要根据自身的条件从小到大,大中小结合,有节奏地增加.逐次加大运动量和不断提高动作的难度,才能得到良好的锻炼效果. 另外,要根据各人的年龄、健康水平、性别来选择适合自己的项目和运动量进行锻炼,要量力而行,不要勉强.还要注意场地是否平整、设备是否牢固、注意安全保护等.
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速度锻炼主要是以提高人体的什么能力为目的的体育锻炼
了解全班同学每周体育锻炼的情况的时间是什么调查
翻译：他每周进行3个半小时的体育锻炼
体育锻炼可以提高人的肺活量,是因为锻炼有利于（ ）A呼吸频率加快 B胸廓活动变小 C呼吸肌力量加强 D肺泡数量增多
How often do you do that?我假期进行了体育锻炼,每周锻炼3次.用英语翻译一下这个句子.
数学题什么数据适合全面调查 方式 补充下面A了解长春市的空气质量情况 B了解松花江流域的水污染情况 C了解长春市居民的环保意识 D了解全班同学每周体育锻炼的时间
写一篇关于体育锻炼的英语短文.急以Doing exercise is a good way to keep healthy为题.写70词左右内容体育锻炼的重要性你多久进行一次锻炼你喜欢哪些锻炼活动?为什么?
小王计划每周至少锻炼4个小时,每天从17.40~18.20是他的锻炼时间,他能完成计划吗?
22.体育锻炼能增强体质是由什么决定的
体形美是人体结构的类型,主要取决于什么?选择：A,体育锻炼 B,遗传 C,饮食 D,后天因素
美国电影中,学校每周都会有一节课,大约是展示阅读名著的感想之类的很锻炼展示能力,请问这节课叫什么,我写作文要用
请问,谁有关于体育锻炼的英语文献本人写论文时遇到麻烦,需要两篇关于早锻炼或者晨练或者是体育锻炼方面的英语文献,
张兴计划每周至少锻炼5小时,每天从16:50到17：30是他锻炼身体的时间,他能完成计划吗?
“多参加体育锻炼“的英文是
体育锻炼是如何增强体质的
为什么体育锻炼是减肥的好方法
同学们每周都花很多时间锻炼,现在大家的身体越来越好 用英语怎么说