作业帮减肥长期运动一种运动,身体是不是会适应然而就瘦不了了,是瓶颈期吗?是要坚持还是换一种运动方式了?一礼拜慢跑4~5次,一次30~40分钟,半年来瘦了20多斤.可最近3个多月一斤没瘦,是不是要换一
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 23:02:05
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减肥长期运动一种运动,身体是不是会适应然而就瘦不了了,是瓶颈期吗?是要坚持还是换一种运动方式了?一礼拜慢跑4~5次,一次30~40分钟,半年来瘦了20多斤.可最近3个多月一斤没瘦,是不是要换一
减肥长期运动一种运动,身体是不是会适应然而就瘦不了了,是瓶颈期吗?是要坚持还是换一种运动方式了?
一礼拜慢跑4~5次,一次30~40分钟,半年来瘦了20多斤.可最近3个多月一斤没瘦,是不是要换一种运动了?
减肥长期运动一种运动,身体是不是会适应然而就瘦不了了,是瓶颈期吗?是要坚持还是换一种运动方式了?一礼拜慢跑4~5次,一次30~40分钟,半年来瘦了20多斤.可最近3个多月一斤没瘦,是不是要换一
你之前的基数可能比较大,所以能持续瘦,现在估计离你的标准体重不远了,就减得慢一些了,也有可能你的身体已经适应了现在的运动,所以消耗脂肪就少了.你可以试着换一种运动方式,比如健身操.也可以在慢跑过程中增加一些不同的动作,而不是以一惯的弧度来运动,这样有助于提高心率,提高运动效率.但即使是进入平台期也不可怕,有的人平台期会有1到2个月.但不论无何,每天的运动时间保持在一个小时之类会比较健康.
减肥长期运动一种运动,身体是不是会适应然而就瘦不了了,是瓶颈期吗?是要坚持还是换一种运动方式了?一礼拜慢跑4~5次,一次30~40分钟,半年来瘦了20多斤.可最近3个多月一斤没瘦,是不是要换一
早晨运动对身体有好处吗?比如在吃早餐之前跳绳,可以减肥吗?
我节食和运动减肥中,身体的新陈代谢变慢了,喝葡萄糖可以提高新陈代谢达到减肥的效果吗?
运动后身体发热是不是在释放ATP?
身体内激素多是不是运动就可以
人体长期坚持身体运动,可以使肌纤维的活动数量增加多少
什么是身体运动智能?
身体运动的构成要素.
运动对健康的有益作用有哪些?除了减肥的作用,运动对身体其他部位的好处有哪些?对疾病防治方面能起到什么作用?
做什么运动可以快点减肥
做什么运动可以迅速减肥
多运动能帮助我们减肥英文翻译
蛇是爬行动物中比较特殊的一类,四肢退化,长期适应陆地环境.那么蛇是靠什么来运动的
我们运动时,身体会发生什么变化?
请设计一份“减肥”运动处方和一份运动处方?
相对论真的成立吗?听说当运动物体接近光速,时间相对静止,那长期生活在火箭这样的速度是不是活的会久?
鲫鱼的（）有协助（）和维持身体（）的作用,以适应在水中灵活运动.
科学：鱼鳔有协助______和维持身体_____的作用,以适应在水中灵活运动.