作业帮怎样可以做一个自信阳光的人?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 00:55:01
怎样可以做一个自信阳光的人?
怎样可以做一个自信阳光的人?
怎样可以做一个自信阳光的人?
自己是自己最好的心理医生\x0d全面了解自己：\x0d认识自己的长处：认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长.每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处.如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的基础上,找到自己的长处与优势.你要经常对自己说：“我还可以”,我“我能行”.你要时时刻刻相信自己的能力,相信自己的判断和眼光.遇到任何问题的时候,不要被别人影响,自己解决,你就能够做到一个充满自信的人了.\x0d没有人十全十美\x0d将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的方面也不要忽略.然后再和其它同龄人做一比较.通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界,认识到凡人都不可能十全十美,人的价值主要体现在通过自己的努力,达到力所能及的目标.对自己的失败持客观理智态度,既不自欺欺人,又不看得过于严重,而是以积极态度应对现实.如果你能够全面了解自己,你就不会容易被别人的评价和判断影响了.\x0d诚实评估自己的实力\x0d如果你要克服不够自信,你就要认为你是有这样的能力.你要诚实面对自己与他人,知道自己能做与不能做,诚实评估自己的实力,你就能够面对自己的失败,不会缺乏自信.你要对自己诚实,因为诚实是缺乏自信的解毒剂.一个人对自己的实力越清楚,越不会缺乏自信,也越喜欢现在的自己.反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人,较容易缺乏自信.\x0d省思不够自信为你带来的痛苦\x0d用行动证明自己的能力与价值\x0d看一个人有没有价值,我们通过他所作的事情来判断,能做成多大的事情,就有多大的价值.因此,你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做,例如：你写字很漂亮,就多写,做成之后,再去寻找一个目标.这样,你可以不断收获成功的喜悦,又在成功的喜悦中不断走向更高的目标.每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态,一连串的成功则会使你的自信趋于巩固.当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时,你带有什么理由怀疑自己的能力呢?其它的办法自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己,例如：你一早起来,照着镜子,对自己说“今天成绩揭晓,我可能会失败”,“失败”是负面消极的词句.你要停止使用这些负面消极的词句,多用一些正面积极的词句,例如：“我今天会成功!”,你就能够找回你的自信.\x0d自信的人通常都是比较独立的人,因为独立的人通常不是无助的人,他们都会自己解决问题.只有不够独立的人,才会经常觉得自己非常无助,经常需要别人的帮助.如果要做一个自信的人,就要学习做一个独立的人.\x0d要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往.在交往过程中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子,心情和会变得开朗起来；同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心.\x0d有时候自信可以来自一个人的外表.如果你不够自信的话,就要装扮自己,让自己增添自信.长得不漂亮或者不帅也没有关系,长相不是最重要,最重要的是自己的装扮.例如：女孩子通常化妆后,就会比较自信,男孩子通常戴上领带,穿上外套会比较有自信.这些都是自己的心理作用,觉得自己和别人比较起来,外表还不错,就会有自信.GOGO 加油\x0d所以应该调节自己：\x0d1.欲望少点,\x0d2.攀比少点,\x0d3.心态平衡点,\x0d4.知足常乐多点 ,\x0d5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.