怎样算身高体重成比例

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 13:56:45
怎样算身高体重成比例
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怎样算身高体重成比例
怎样算身高体重成比例

怎样算身高体重成比例
成人计算法之简约
成年时期的脂肪厚度和紧实度,骨骼骨架等基本已经定型,为此以下计算方式已经考虑各项内外因素.
男性： （身高[厘米] － 80）×0.7[千克]=标准体重
女性： （身高[厘米] － 70）×0.6[千克]=标准体重
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖,弱弱问一声“你还标准吗?”

成人计算法之地域
由于地域差异,人体也同样会存在着微妙的差异,这些差异都会让理想体重出现较大的偏差,为此在考虑地域体质差异,可以选择一下方式进行计算：
长江以北:北方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋50(kg)长江以南:南方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋48(kg)
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖

成人计算法之国际
体重和身高比例计算,国际上同样有一个值得参考的计算方式,就是BMI计算法,BMI值是一个中立而可靠的指标,同样仅供参考：
理想体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
BMI＜18.5为消瘦；BMI在18.5～24.9之间为正常；BMI≥25为超重；BMI在25～29.9 之间为1级肥胖；BMI＞30～34.9为2级肥胖；BMI＞35～39.9为 3级肥胖；BMI＞40为4级肥胖.
体重＞标准体重50％ 为重度肥胖

强调【以上计算数值皆仅供参考,一切以健康为标准!】
以上计算数值只做理想体重的参考依据,并不能为此强压自己减肥、增肥.在生活中,应该提倡健康体重,切勿过度减肥,一切以健康为标准.

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