谁能给我一个关于描述一种零食的作文演讲稿400字左右是最喜欢吃的零食,比如巧克力,好处坏处

谁能给我一个关于描述一种零食的作文演讲稿400字左右是最喜欢吃的零食,比如巧克力,好处坏处
谁能给我一个关于描述一种零食的作文演讲稿400字左右
是最喜欢吃的零食,比如巧克力,好处坏处

谁能给我一个关于描述一种零食的作文演讲稿400字左右是最喜欢吃的零食,比如巧克力,好处坏处
同学们,现在我发现了一种怪现象——同学要吃零食,家长就送零食.可能是我们的物质文化生活水平提高了的缘故吧,也可能是我们的同学都是家长的“皇帝”、“公主”的缘故吧,也可能是我们家长过于溺爱的缘故吧,还有可能就是我们同学太能要的缘故吧.我觉得过分吃零食不是一件好事,我还觉得让家长送零食是一件非常不应该的事.我们的家长生育了我们,抚养了我们,可是他们得到了什么回报?他们得到的回报很多时候竟然是因为我们淘气他们伤心,因为我们成绩差他们着急,因为我们上学他们拼命挣钱赚学费.他们为我们操碎了心,很多得到的却是伤心、泪水和遗憾.我们大家不妨扪心自问一下,我们对得起他们吗?
吃零食是中小学生中的一种普遍现象.调查表明,大约有四分之一的小学生有经常吃零食的习惯,孩子们经常吃的零食有：冰棍、膨化小食品、巧克力、饼干、糖果等,中学生经常吃的零食有：冰淇淋、糖果、酸奶、话梅、巧克力等.
该不该让孩子吃零食呢?对这个问题众说纷坛.
营养学家认为：中小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,三餐之外,再吃一些有益于健康的小食品,能够为身体发育提供一定的能量和营养素,孩子们还能够从零食中得到一定的享受.因此,可以让孩子适当地吃一些零食.
由于零食中含的营养素远远不如正餐食物中的营养素均衡、全面,零食中的糖含量一般明显高于正餐.经常吃零食会引起龋齿、营养素摄入不足等问题；所以,允许孩子吃零食,但不能够以零食来代替正餐,应当让孩子从一日三餐中获得他们生长发育所需要的营养物质.除此之外,购买零食应该注意买营养价值高、卫生干净的小食品做零食.对年龄大的中学生,家长应该教他们选择营养相对均衡、全面的零食,并指导孩子控制、安排吃零食的时间,使孩子们得到吃零食快乐,又有利于健康.
好处：热量多,口感好,是一种好的零食.剧烈运动后可吃点补充能量.
坏处：所含的可卡因对神经有兴奋作用,孩童不而多吃.
多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁.巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用.一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量.瑞士是巧克力消耗量最多的国家,每人每年要吃掉十千克巧克力,而肥胖率却是世界最低的.
保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验,让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力,二十天后经测试发现,巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响,却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平.另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包,然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板.结果发现,进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低,而进食面包者的血小板活性保持不变,因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管.牛奶巧克力富含蛋白质、磷酸盐和其他矿物质,这些物质对牙齿的珐琅质都有很好的保护作用.
愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺,能促使大脑释放内啡肽,进而使人产生愉快感.一方面,吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用,另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用.此外,有试验证明,一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员,只需吃一块巧克力,就能消除疲劳、恢复体力.
希腊科学家根据最新研究成果说,他们首次证实了黑巧克力(不加奶巧克力)具有改善血管功能的功效,它能促进血管扩张,防止血栓的形成.
共有17名志愿者参加了科学家的调查,其中一部分人吃100克黑巧克力,另一些人吃没有巧克力的替代食品,第二天两组人交换吃东西.研究发现,吃黑巧克力的那些人的血管内皮功能都改善了,而不吃黑巧克力的那组人就没有改善.内皮是覆盖在血管内表面的一层极薄的膜.
黑巧克力能保护心脏,可能是因为其中一种叫黄酮类化合物的天然抗氧化剂的含量很高.意大利研究人员此前通过研究发现,食用黑巧克力而不是牛奶巧克力,可以提高机体的抗氧化剂水平,从而有利于预防心脏病的发生.
研究人员说,这一发现提示人们在日常生活中要注意饮食搭配,特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用.