作业帮吃西兰花有什么好处啊/
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 17:58:35
xR[nPܐ@HUW.B.cjbJM)qk 8Kz>vя~̜h5bY
{|愦}, ]\ƛwbf &w #(Bn$2iWx`i:ch֣YF+f=&h=$&zg2!֕F-b(6 (ޫ}~ƥ#aW< )W(MS|kؗ7rQMʱyǽ LSpu_MmWpư:j/A@ ؟<͆1}B2d~,^F鞛K\$LOC)-qծW xR6ލ"H0F_54 Î祰;4!D *w.
吃西兰花有什么好处啊/
吃西兰花有什么好处啊/
吃西兰花有什么好处啊/
西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”.它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品.凉拌或大火快炒都是不错的选择.另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用