作业帮体内酸性多怎么办
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 23:16:45
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体内酸性多怎么办
体内酸性多怎么办
体内酸性多怎么办
不吃或少吃：豆制品,肉类,及其他酸性物质
【强酸性：蛋类,虾、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等.
中酸性：火腿、培根、鸡肉、鱿鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、牛肝面包、小麦、奶油、马肉等.
弱酸性：白米、面食、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅、白菜、茄子.】
多吃碱性物质：如各种水果蔬菜
【强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等.
弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等.
】
多喝点苏打水,.（说白了,大多数蔬菜是碱性的,肉类大多数是酸性的）
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吃点苏打饼干，或者吃水果