作业帮谁有自我成长的好文章?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 06:54:39
谁有自我成长的好文章?
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谁有自我成长的好文章?
自我激励二十法
人很容易后悔当初.以下方法能使你改变这种思维方式,转而向前看.
Steve Chandler
在我们不断塑造自我的过程中,影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度.我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励,也有可能阻滞我们前进.
清晰地规划目标是人生走向成功的第一步,但塑造自我却不仅限于规划目标.要真正塑造自我和自己想要的生活,我们必须奋起行动.莎士比亚说得好："行动胜过雄辩."
一旦掌握自我激励,自我塑造的过程也就随即开始.以下方法可以帮你塑造自我,塑造那个你一直梦寐以求的自我.
树立远景 迈向自我塑造的第一步,要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标,它应是你人生的目标.远景必须即刻着手建立,而不要往后拖.你随时可以按自己的想法做些改变,但不能一刻没有远景.
离开舒适区 不断寻求挑战激励自己.提防自己,不要躺倒在舒适区.舒适区只是避风港,不是安乐窝.它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方.
把握好情绪 人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量.但是,不要总想在自身之外寻开心.令你开心的事不在别处,就在你身上.因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己.
调高目标 许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力.如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期.因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标.
加强紧迫感 20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧".自以为长命百岁无益于你享受人生.然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无绝.惟有心血来潮的那天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中.其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻.事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步.
撇开朋友 对于那些不支持你目标的"朋友",要敬而远之.你所交往的人会改变你的生活.与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉沦.结交那些希望你快乐和成功的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步.对生活的热情具有感染力.因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望.
迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西.哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心.如果一味想避开恐惧,它们会象疯狗一样对我们穷追不舍.此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在.
做好调整计划 实现目标的道路绝不是坦途.它总是呈现出一条波浪线,有起也有落.但你可以安排自己的休整点.事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间.即使你现在感觉不错,也要做好调整计划.这才是明智之举.在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点.安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己挚爱的工作也要如此.只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情.
直面困难 每一个解决方案都是针对一个问题的.二者缺一不可.困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛.真正的运动者总是盼望比赛.如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力.如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生.
首先要感觉好 多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅.但问题是你可能永远达不到目标.把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快乐的权力.记住,快乐是天赋权利.首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐.
加强排练 先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗.如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做.生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己.这样,你就可以自己开辟一条成功之路.成功的真谛是：对自己越苛刻,生活对你越宽容；对自己越宽容,生活对你越苛刻.
立足现在 锻炼自己即刻行动的能力.充分利用对现时的认知力.不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天.当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间.不过,这一切就绪后,一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动.要把整个生命凝聚在此时此刻.
敢于竞争 竞争给了我们宝贵的经验,无论你多么出色,总会人外有人.所以你需要学会谦虚.努力胜过别人,能使自己更深地认识自己；努力胜过别人,便在生活中加入了竞争"游戏".不管在哪里,都要参与竞争,而且总要满怀快乐的心情.要明白最终超越别人远没有超越自己更重要.
内省 大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己.获得别人对自己的反映很不错,尤其正面反馈.但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的危险.因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀.人生的棋局该由自己来摆.不要从别人身上找寻自己,应该经常自省并塑造自我.
走向危机 危机能激发我们竭尽全力.无视这种现象,我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活,努力设计各种越来越轻松的生活方式,使自己生活得风平浪静.当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命力量的源泉.圣女贞德（Joan of Arc）说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓."
精工细笔 创造自我,如绘巨幅画一样,不要怕精工细笔.如果把自己当作一幅正在描绘中杰作,你就会乐于从细微处做改变.一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已.总之,无论你有多么小的变化,点点都于你很重要.
敢于犯错 有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好.我们感到自己"状态不佳"或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵感的降临.你可不要这样.如果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错.给自己一点自嘲式幽默.抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中.
不要害怕拒绝 不要消极接受别人的拒绝,而要积极面对.你的要求却落空时,把这种拒绝当作一个问题："自己能不能更多一点创意呢?"不要听见不字就打退堂鼓.应该让这种拒绝激励你更大的创造力.
尽量放松 接受挑战后,要尽量放松.在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加.你很快会知道自己有何收获.自己能做的事,不必祈求上天赐予你勇气,放松可以产生迎接挑战的勇气.
一生的缩影 塑造自我的关键是甘做小事,但必须即刻就做.塑造自我不能一蹴而就,而是一个循序渐进的过程.这儿做一点,那儿改一下,将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味.今天是你整个生命的一个小原子,是你一生的缩影.
大多数人希望自己的生活富有意义.但是生活不在未来.我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事,就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝.只有重视今天,自我激励的力量才能汩汩不绝.
原文摘自100 Ways to Motivate Yourself一书.作者1996年登记版权.Career Press出版社（Franklin Lakes,NJ 07417）出版.赵鹏译.
作者Steve Chandler系一名作家、公共演说家兼企业培训人员,专为美国和加拿大的企业和非赢利组织举办各种培训和研讨会.
成长，真好
日月如梭，光阴似箭，一转眼我就变成了12岁的小伙子。回想起我从呱呱坠地到蹒跚学步，从牙牙学语再到与同学共同遨游在知识的海洋，成长的每一步无不离开父母的辛劳与汗水，成长真好，让我学会读懂父母的爱心。
记得童年的我是个名副其实的“购物狂”，玩具堆得满屋都是，而且肚子又就像一个填不满的无底深渊，成天吵着闹着要去超市。刚吃完晚饭就装有气无力地恳求慈祥的母亲，要知道一趟下来就...
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成长，真好
日月如梭，光阴似箭，一转眼我就变成了12岁的小伙子。回想起我从呱呱坠地到蹒跚学步，从牙牙学语再到与同学共同遨游在知识的海洋，成长的每一步无不离开父母的辛劳与汗水，成长真好，让我学会读懂父母的爱心。
记得童年的我是个名副其实的“购物狂”，玩具堆得满屋都是，而且肚子又就像一个填不满的无底深渊，成天吵着闹着要去超市。刚吃完晚饭就装有气无力地恳求慈祥的母亲，要知道一趟下来就得花了一两百块钱，妈妈便心痛如刀绞，恨不得更努力赚钱来供我这个小神仙。有天晚上放学回来，肚子又咕咕叫了，只见我猛地打开冰箱，空空如也，我又禁不起美食的诱惑，又到妈妈面前乖巧地给她捶背、捏腿，把她伺候好了就直奔主题，妈妈听了苦口婆心的劝我，跟我讲道理，但我一句也没听进，在我使用绝招时，母亲狠下心来答应了。
一到超市，新鲜物品看得我眼花缭乱，手直痒痒，左右开弓，不一会儿，火腿香肠、方便面、可比克、可乐……都跑到购物框里了，最后看着满框食物被放到了收银台上，妈妈被急得像热锅上的蚂蚁，我却得意洋洋。
暑假的时候，我叫妈妈带我去了一趟北京旅游，旅途中听着大人们在细心地数钱，听的我心都碎了，我长大了渐渐也学会了体谅父母，自从看到妈妈工作的辛劳，更加深了我对妈妈的孝敬。在从北京回来的时间里，妈妈每天都加班。一次我装做去做作业，想看看妈妈都在忙什么。一到办公室，看到满头大汗的母亲坐在一大群围着她的工作人员中间，正忙着更改数对，看到这场面我泪眼朦胧。妈妈起早晚睡来给我们做早餐做家务，我抓好了机会来进行一次回报母亲养育之恩行动。那天早上我跟着妈妈摸黑起了床，偷偷地藏在门外，跟着她学煮面，想给父母做一次早餐。只见她不紧不慢地炒了一些早点便开始煮面了，放水煮沸在放酱油，无一不是她熟悉的。很快早餐就做好了，我赶紧回房间，装什么是也没发生，静等明天到来。
第二天我破天荒的早早起了床，小心翼翼地潜入爸妈房间，轻轻关上了闹钟，就开是行动了。我来到厨房，照猫画虎地学着妈妈那样穿上“工作服”，把面饼放入刚沸腾的水中“呲……”面饼软软地散开了，酱油、配料都倒到了面中，不一会儿，一碗香喷喷的面就出锅了。我神秘兮兮地叫醒了爸妈，妈妈急着跳了起来，连忙去厨房做早餐。一开门三碗热腾腾的面摆在桌上，她不由地从嘴中跳出几个字：“你长大了，懂事了。”
人们出生第一眼看到的就是父母，第一声呼唤就是“爸爸、妈妈”，让我们记住父母给予的爱，好好回报他们吧！
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