自救自护知识

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自护自救常识
一、遭遇火灾如何正确脱险?
l．一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟 、火光 、温度等分析判断火势,不要盲目采取行动.
2．身处平房的,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场.
3．身处楼房的,不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡.可以躲到居室里或者阳台上.紧闭门窗,隔断火路,等待救援.有条件的,可以不断向门窗上浇水降温,以延缓火势蔓延.因火势太猛,必须从楼房内逃生的,可以从二层处跳下,但要选择不坚硬的地面,同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲,然后再顺窗滑下,要尽量缩小下落高度,做到双脚先落地.在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上,然后顺绳索滑落到地面.
4．如身上衣物着火,可以迅速脱掉衣物,或者就地滚动,以身体压灭火焰,还可以跳进附近的水池、小河中,将身上的火熄灭,总之要尽量减少身体烧伤面积,减轻烧伤程度.
5．火灾发生时,常会产生对人体有毒有害的气体,所以要预防烟毒,应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾捂严口、鼻,屏住呼吸,尽量降低身体高度,弯腰疾走或在地面匍匐前进；被困在房间内时,要用湿被单堵住门窗缝隙,防止烟雾向室内蔓延.
二、地震发生时怎样保护自己?
1．如果在平房里,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方.地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,要等到地震停止再进出室外或等待救援.
2．如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及.最安全、最有效的办法是,及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等 .也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部.千万不要去阳台和窗下躲避.
3．如果正在上课时发生了地震,不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出.靠近门的青少年可以迅速跑到门外,中间及后排的青少年可以尽快躲到课桌下,用书包护住头部；靠墙的青少年要紧靠墙根,双手护住头部.
4．如果正在街上,绝对不能跑进建筑物中避险,也不要在高楼下 、广告牌下 、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留.
三、如何避免遭受雷击?
1． 尽快躲到室内,关闭门窗并避开有金属管道的地方.要关闭电视机.
2．雷电交加时,如果在空旷的野馕薮Χ惚埽 Ω镁×垦罢业桶嫉兀ㄈ缤量樱┎厣恚 蛘吡⒓聪露住⑺ 挪⒙!⑺ 郾 ァ⑼凡肯赂 ×拷档蜕硖宓母叨龋 灰 檬执サ孛妗H绻 种杏械嫉绲奈锾澹ㄈ缣 隆⒔鹗舾擞晟. 杆倥椎皆洞Γ 虿荒苣米耪庑┪锲吩诳跻爸斜寂埽 裨蚧岢晌 谆鞯哪勘?/span>.
3．特别要小心的是,遇到雷电时,一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；不要靠近水面；不要用手机打电话；不要在高楼平台上逗留.
四、怎样躲避龙卷风的侵袭?
1．卷风袭来时,应打开门窗,使室内外的气压得到平衡,以避免风力掀掉屋顶,吹倒墙壁.
2．尽快躲在地下室或最小的房间内（避开重物）,面向墙壁蹲下.
3．在野外遇到龙卷风,应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避.应寻找低洼地形趴下,闭上口、眼,用双手、双臂保护头部,防止被飞来物砸伤.乘坐汽车遇到龙卷风,应下车躲避.
五、煤气中毒后如何自救互救?
1．在使用煤或煤气取暖、沐浴时,应注意开窗通风.
2．自救方法：在处于煤气泄漏的环境中,应用湿毛巾捂住口鼻,迅速撤离 .
3．互救方法：遇有煤气中毒的病人,要迅速将其抬到通风的地点,松开衣领、裤带,保持其呼吸道通畅,但要注意保暖,防止感冒.对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压,并马上拨打120急救电话,或迅速将病人送往医院抢救.
六、发生食物中毒后的自救互救措施
1．一旦误食中毒,要立即催吐.方法是用手指、筷子等物刺激舌根部.催吐的同时应大量饮用温开水或稀盐水,以减少人对毒素的吸收.
2、立即报告卫生防疫部门并向急救中心求救.
3、注意保存导致中毒的食物或呕吐物 、排泄物,以便医院查明中毒物质后进行解毒抢救.
七、游泳时遇到意外的自救措施
l．遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救.
2．游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩；如果离岸较远,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引 、按摩,以求缓解；如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸.
3．游泳遇到水草,应以仰泳的姿式从原路游回.万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上 .一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回.
4．游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面 .
5．游泳时如果出现体力不支 、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上.
八、拥挤发生后的自我保护措施
1． 在拥挤的人流中,不要俯身捡拾东西或提鞋 、系鞋带等,防止被挤倒在地面而被踩伤.
2． 不论在任何地方,在突然被大多数人裹挟想一个方向行动时,不要因为任何原因逆向行动,也许人流前进方向与你要去的目的地背道而弛,也不要做逆流而动的尝试,以免被众人挤伤 .
九、触电急救办法
1．切断电源 .
2．可用木棍等绝缘物品使触电者脱离电源 .
3．未断电前不可赤手直接与触电者的身体接触 .
十、被蛇咬伤了怎么办?
1 .立即就地自救或互救,千万不要惊慌,奔跑,那样会加快毒素的吸收和扩散..
2 .立即用皮带,布带,手帕,绳索等物在距离伤口3-5 厘米的地方缚扎,以减缓毒素扩散速度.每隔20 分种需放松2-3 分钟,以避免肢体缺血坏死..
3 .用清水冲洗伤口,用生理盐水或高锰酸钾液冲洗更好 .此时,如果发现有毒牙残留必须拔出..
4 .冲洗伤口后,用消过毒或清洁的刀片,连结两毒牙痕为中心做" 十" 字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可..
十一、被狗咬伤了怎么办?
1 .一般情况下很难区别是否被疯狗咬伤,所以一旦被狗咬伤,都应按疯狗咬伤处理..
2 .被狗咬伤后,要立即处理伤口,首先在伤口上方扎止血带(可用手帕,绳索等代用),防止或减少病毒随血液流入全身 .
3 .迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗,彻底清洁伤口,对伤口不要包扎..
4 .迅速送往医院进行诊,在24 小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素 .
十二、大量吐血或鼻出血应怎样抢救?
1．遇到大量吐血的患者,应让其平躺,松开所有的衣扣和裤带,将其头偏向一侧,用凉毛巾或冷袋冷敷患者腹部,等待救护车的到来 .
2．如果患者是大量鼻出血,方法是：（1）将患者头部稍后倾,用手捏住鼻翼并进行按压 .（2）用凉毛巾或冷袋冷敷鼻部 .（3）将卫生棉球或纱布塞入鼻腔内 .