结石是有什么原因形成的,怎么样预防

结石是有什么原因形成的,怎么样预防
结石是有什么原因形成的,怎么样预防

结石是有什么原因形成的,怎么样预防
成因：（略）结石,是指体内某些部位形成并停滞为病的砂石样病理产物或结块.结石较大者难以排出,故多留滞而致病.结石的成因较为复杂,常见的因素有饮食不当、情志内伤、服药不当,以及体质差异等方面.
预防：（一）养成多饮水的习惯
多饮水可稀释尿液,降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,有利于预防结石形成及促使尿石排出,一般成人每日饮开水2000毫升以上,对预防结石有一定意义.
（二）解除尿路梗阻因素
积极处理尿道狭窄、前列腺增生症等,以解除尿路梗阻.
（三）积极治疗尿路感染
（四）长期卧床病人,应鼓励及帮助其多活动,借以减少骨质脱钙,增进尿流畅通.
（五）调节尿液酸碱度
根据尿石成分,调节尿液酸碱度,可预防尿石复发,如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成,磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成.
（六）防治代谢性疾病,如甲状腺功能亢进者应行手术治疗.
（七）饮食调节和药物预防
根据结石的成分适当的调节饮食,如草酸盐结石病人,宜少吃富含草酸的食物,如土豆、菠菜等,口服维生素B6,可减少尿中草酸盐的排出,口服氧化镁,可增加尿中草酸盐的溶解度.磷酸盐结石病人宜低磷低钙饮食,口服氯化铵酸化尿液,有利于磷酸盐的溶解.尿酸盐结石的病人,不宜进吃含嘌呤丰富的食物,如肝、肾及豆类,口服枸椽酸合剂或碳酸氢钠,碱化尿液,使尿液pH保持在6.5以上.
专家指出由于尿路结石病因复杂,结石的高发生率及治疗后容易复发,仍是目前临床面临的挑战性难题之一.因此,在采取预防措施时应尽量考虑患者个体可能的具体原因,因人而异制定预防措施.
泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等,发作时主要有腰腹部剧痛,呕吐、恶心等症状.为了预防泌尿结石,减少结石疼痛的发作,应该多饮水,少吃含盐、含糖、含钙高的食品,同时还要多运动.
如果饮水过少,会使尿液过度浓缩,尿盐沉淀,增加结石形成的机会.而多饮水,会使尿量增加,能冲刷、清洁尿路,在有尿路感染的情况下,多饮水还能加强引流,有利于对感染的控制,降低感染结石的生成.因此,夏季应注意多饮水,至少保证保证每天饮水1-2斤.
另外,口渴时也最好不要过饮啤酒和其它硬度过高的的饮料.同时,不要长时间待在空调房,以免空气干燥,使身体丧失大量水分.经常在高温环境下工作的人们更应注意增加饮水量,以补偿大量出汗所丢失的水分.要养成饮水习惯,主动多饮水,不要等渴了再喝水.
饮食上,少吃动物内脏,菠菜、豆腐,辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品.另外,要多吃低钙饮食,少吃乳制品,因乳制品中含钙质较多.少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,也会增加结石形成的机会.
最后,预防泌尿结石,还要注意多运动,长期不活动,可增加尿沉淀机会而形成结石.
（八）预防“四少一多法”：
一多：多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配.
一少：少喝啤酒.酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因.
二少：少吃肉类、动物内脏.因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分.
三少：少吃盐 太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克.
四少：少吃糖 食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成.　
预防肾结石复发的方法：
肾结石有若干种类,一旦医师确认你的结石种类,改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病.下列食物有助于减少复发的机会.　
多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量.水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石.合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水.
到底得喝多少水
一说到肾结石的防治,很多医生都会建议患者多饮水,多运动；那么防治肾结石,每天到底得喝多少水才够呢?这是很多人都在关心的问题.在此,中医五绝网的结石病专家为您解答这个问题,防治肾结石,每天到底需要喝多少水.
在生命活动过程中,人体时时会产生这样那样的废物,这些废物必须不断地从体内排出,人体废物的主要排泄器官由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成.肾脏除了担任“排污”任务外,还负责有益物质的吸收工作.肾脏每时每刻都有大量的血液流过,由肾小球负责“过滤”,污物和杂质由它滤出来,“合格”的血液则重新流回体内去.正常人每天流经肾脏过滤的液体有1800毫升左右,可排出的尿液大约为1000～2000毫升.肾脏因为要接触体内各种各样的物质,因而有可能患病,尤以肾炎和肾结石为多.
日常生活中,喝水太少也是生长结石的因素之一,人体内的水分会随时随地从不同途径丧失,必须随时补充来保持平衡.在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水,避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积.
所以,正常的饮水量一般控制在每天2000毫升左右为宜；但这个是按常规来说的,实际的饮水量,是按每个人的消耗所需而定的；简单的说,就是“能喝多少就喝多少”,不能用标准来衡量,也不要刻意去控制.
补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生.
吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发.健康的成年人,一天需摄取5,O00单位（Iu）的维生素A.一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A.其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝.（维生素A在高剂量时有毒.故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意.）
补充营养素
西瓜是天然的利尿剂.要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用.西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用.
胆管结石分为原发性和继发性两种.原发性胆管结石是指原发于胆管系统（包括肝内胆管）内的结石,结石的性质大多为含有多量胆红素钙的色素性混合结石,胆囊内一定存在结石.在我国,胆管结石多数属于这一类.继发性胆管结石是指胆囊内结石通过扩大的胆囊管进入胆总管而形成的结石,结石的形状和性质多与胆囊内的结石相同,多数呈多面形的胆固醇混合结石.继发于胆道感染的结石的外层带有胆红素钙沉着.（参考资料：百度百科 结石 词条）（望采纳!）