什么样生活规律才是最科学的

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/16 13:14:11
什么样生活规律才是最科学的
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什么样生活规律才是最科学的
什么样生活规律才是最科学的

什么样生活规律才是最科学的
按自己的生物钟有规律的生活,早睡早起,睡眠充足;按时用膳,少吃多餐;荤素搭配,绿色多样;适当运动,有氧环保;积极乐观,心平气和;宽厚大度,和谐大家;性事节制,精力旺盛;提前准备,不慌不赶;注意冷暖,少生疾病;按时作息,健康长寿.