怎样能够提高跑步速度?thank you
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/01 06:57:43
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提高速度可以通过三种方法:
⒈增加步频
⒉增大步幅
⒊既增加步频又增大步幅
第一种方法比第二种方法更可取,步幅的增大会造成步幅过大,进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤.
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怎样跑步100米提高速度啊
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如何在短时间内提高跑步速度~
如何短时间提高跑步速度 急.
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怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢
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