作业帮如何避免过多地摄入食品添加剂?目前市场上食品添加剂泛滥,我们应该如何避免呐?平时吃东西要注意什么才能避免食品添加剂的摄入呐?或者尽可能少量的吃食品添加剂.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 23:39:54
如何避免过多地摄入食品添加剂?目前市场上食品添加剂泛滥,我们应该如何避免呐?平时吃东西要注意什么才能避免食品添加剂的摄入呐?或者尽可能少量的吃食品添加剂.
如何避免过多地摄入食品添加剂?
目前市场上食品添加剂泛滥,我们应该如何避免呐?平时吃东西要注意什么才能避免食品添加剂的摄入呐?或者尽可能少量的吃食品添加剂.
如何避免过多地摄入食品添加剂?目前市场上食品添加剂泛滥,我们应该如何避免呐?平时吃东西要注意什么才能避免食品添加剂的摄入呐?或者尽可能少量的吃食品添加剂.
这是一个很值得探讨的问题
食品添加剂有天然与合成两类,天然食品添加剂主要来自动、植物组织或微生物的代谢产物.人工合成食品添加剂是通过化学手段使元素和化合物产生一系列化学反
应而制成.在现阶段天然食品添加剂的品种较少,价格较高,人工合成食品添加剂的品种比较齐全,价格低.食品添加剂毕竟不是食物的天然成分,尽管具有一定的
安全性,但少量长期摄入也有可能存在对机体的潜在危害,建议还是少吃为好.那么如何避免过多地摄取食品添加剂呢?教您几种方法：
1、不要贪食色、香、味俱佳的食品,通常这类食品加入的食品添加剂会比较多.
2、选购食品时先看标签,购买那些标签中食品添加剂相对较少的食品.
3、如果一种食品的标签上只是标出了酸度调节剂、防腐剂、乳化剂等,但没有标出食品添加剂的具体名称,那么就不好说其中含有多少种添加剂,因为每一大类都包括多个具体的添加剂.
4、选购信誉好的企业生产的食品,这样的企业生产中基本上会执行国家关于食品添加剂的相关规定和标准,因此滥用或超标准、超范围使用食品添加剂的可能性较低.
5、多吃原粮类食物、新鲜水果等,不要无节制地吃加工食品和各种饮料.
6、儿童食品中使用的添加剂种类较少,建议家长对偏爱某些特定食品的孩子,严格控制每日的摄入量.
7、为保鲜的目的,有些水果和蔬菜使用了被膜剂,所以最好用水清洗后食用.
总之,通过对食品添加剂的了解,以及更多地掌握食品的知识(色、香、味、型),就可以避免过多地摄取食品添加剂,选择你喜爱的健康食品.