作业帮硒对人体有没有什么作用?作用是什么啊?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/06/18 00:47:37
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硒对人体有没有什么作用?作用是什么啊?
硒对人体有没有什么作用?作用是什么啊?
硒对人体有没有什么作用?作用是什么啊?
硒是人体生命活动中必需的微量元素之一,是人体内的抗氧化剂,能提高人体免疫力,具有多种生物功能.
1、硒是食物源抗氧化剂,硒能清除人体内过多的氧自由基,防止细胞膜脂质过氧化的破坏,它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍.
2、提高整体免疫力,具有辅助防癌抗癌功能.
3、减低血脂、血压,防止动脉粥样硬化,减少血栓形成,缩小心肌梗塞面积.
4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等.
5、代替胰岛素功能,激活胰岛细胞正常工作.
6、提高前列腺局部抗感染能力,控制炎症,控制增生.
7、保护视力,防止男女不孕、抗衰老.
8、清除体内垃圾,排除体内毒素,排除重金属毒物.
9、硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用,促进免疫球蛋白的合成和抗体生成,增强人体抗病毒的能力,抑制病毒活化,减少脂褐斑的形成.
10、硒除能防治克山病、大骨节病外,还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用,减轻放疗、化疗的毒副作用.
摄入量过多会引起人体生化反应紊乱和中毒,症状为,恶心、呕吐、毛发脱落、精神疲乏和贫血等.增加蛋白质如鸡蛋蛋白的摄入可降低硒的毒性,蛋氨酸、维生素E可促进硒的排泄,减轻硒的毒副作用.补硒首选硒旺纳米硒