有关好习惯的几点建议50字左右

有关好习惯的几点建议50字左右
有关好习惯的几点建议
50字左右

有关好习惯的几点建议50字左右
美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动,收获一种行为；种下一种行为,收获一种习惯；种下一种习惯,收获一种性格；种下一种性格,收获一种命运.”
习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度,习惯是由一再重复的思想行为形成的,习惯具有很强的惯性,象转动的车轮一样.人们往往会不由自主地启用自己的习惯,不论是好习惯还是不好的习惯,都是如此.可见习惯的力量——不经意会影响人的一生.
一般来说,习惯可以在有目的、有计划的训练中形成,也可以在无意识状态中形成.而良好的习惯必然在有意识的训练中形成,不允许也不可能在无意识中自发的形成,这是好习惯与不良习惯的根本区别.相对于其他习惯而言,不良习惯形成以后,要改变它是十分困难的,俗话说：“江山易改,本性难移.”从根本上说,任何一个好习惯的养成都不会是轻而易举的.
要培养一个好习惯,首先必须要研究它的重要性,因为只有明白了它的重要性,才会有培养这个习惯的强烈愿望.
二是对所培养的习惯进行必要性,可行性的分析,从某种意义说,克服一个坏习惯,培养一个好习惯是人生最难的,而又是对人生最有价值的.因此,要培养一个习惯,开始前的可行性的分析很重要,这样使你建立在理智和科学的基础上.否则,头脑一热,盲目去做,常常会半途而废.
三要培养好习惯,就要：“统筹安排,逐一击破.”我们知道,人的习惯实现是一个庞大的体系,它像一棵大树一样,有干、有枝、有叶.它可以是我们工作方面的习惯,也可以是学习方面的,健康方面的,感情方面的.与人相处方面的各种习惯,也可以是思维方式的习惯,也可以是行为方式习惯.因此当我们明白习惯对我们人生和命运的重要性后,要对准备培养的习惯作统筹安排.这样可以分清主次,明确先后,然后有步骤的去培养,就会更有成效.
从根本上说,任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举的,因此,我们一定要循序渐进,由浅入深,由近及远.尤其开始是我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难.先找一个比较容易做到的,做起来有兴趣的,很快就能尝到甜头的,而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始,而且下的功夫要大一些,花的时间要长一些,这样就容易成功.
第一个习惯养成了,一定会使你品尝到成功的喜悦.既然是好习惯,它就会在你无意识中自动为你管理,为你服务,而且为你效忠终生.
四是关键前三天,重在一个月.当我们下决心要培养一个好习惯之后,成功的关键在于前三天,特别重要的是前一个月.
俗话说：“万事开头难”“好的开端是成功的一半”,培养习惯也是一样.至于说培养习惯重在一个月,这是指度过前几天,真正的是一个习惯的养成,这过程差不多要一个月左右.因为根据美国科学家
的研究,一个好习惯的养成成为21天,90天的重复会形成稳定的习惯.所以一个观念,如果被别人或自己验证了21次以上,它一定会形成你的信念.
习惯培养法之五——习惯仿佛像一根缆绳,
美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得牢不可破.”因为好习惯每天缠上一股,要不了多久就会牢不可破.
习惯培养法之六——坚持不懈,直到成功.

每天早起十分钟
每天准时七点起床
每天准时十二点睡觉
每天阅读半小时
每天只上网三小时
每看一小时电脑，休息十分钟
每天少看电视十分钟
每天背二十个单词
每天跑步一千米
每天陪子女谈心十分钟
每天按时三餐
每天按时回家享用晚餐
每周做日程回顾
每天早晨列举今天最重要的任务
每天清理收件箱...

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每天早起十分钟
每天准时七点起床
每天准时十二点睡觉
每天阅读半小时
每天只上网三小时
每看一小时电脑，休息十分钟
每天少看电视十分钟
每天背二十个单词
每天跑步一千米
每天陪子女谈心十分钟
每天按时三餐
每天按时回家享用晚餐
每周做日程回顾
每天早晨列举今天最重要的任务
每天清理收件箱

收起

规定作息时间，严格要求自己。从简单的事情做起，慢慢进入难的学习。当自己不能管住自己的时候，请使用心里暗示法，或者想想做这件事情的益处，在长期的生活中有那些益处，自己慢慢养成习惯，就有自己的目标了。

吐痰要张口，洗手要用水，上厕所要带纸。。。。。。

坚持改变自己，持之以恒，贵在一个改字，只要努力，好的习惯就能形成。而且要及时鼓励自己，往往好的习惯21天基本养成。

早睡早起 每天做总结 饭前洗手 饭后漱口之类的 很多啊