喝硬水能补钙吗?硬水中的钙能补人体吸收吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 02:03:35
喝硬水能补钙吗?硬水中的钙能补人体吸收吗?
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喝硬水能补钙吗?硬水中的钙能补人体吸收吗?
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喝硬水能补钙吗?硬水中的钙能补人体吸收吗?
不行,硬水中的钙等矿物质
由于存在的离子形式不太容易被人体吸收
所以不能补给人体需要
喝过多硬水,反而会因为排出困难,积累在肾脏成结石!
一般的钙,会加工成别的形式,使人体更容易吸收
比如,三精葡萄锌钙
将钙和锌离子螯合（类似接枝）在葡萄糖上,
这样的化合物更容易在胃里吸收.

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