作业帮合理饮食应注意哪几点
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/29 22:16:51
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合理饮食应注意哪几点
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早吃好,中吃饱,晚上要吃少.
不挑食,食物不能单一,避免营养不调.
不要暴饮暴食,吃饭时不要做别的事比如看书等.
荤素搭配,荤宜少,素宜多!
饭后不宜坐卧躺,可以做些简单的活动如散步,可以促进消化吸收!
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注意合理饮食,食物要 ,以 ,为主
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翻译“注意合理饮食.多吃鱼、肉、豆类等,特别是新鲜蔬菜和水果,不要吃太多甜食.
一,注意合理饮食二保证充足睡眠三坚持锻炼身体,多参加体育运动用英语都怎么写
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