核黄素的作用

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 09:45:08
核黄素的作用
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核黄素的作用
核黄素的作用

核黄素的作用
维生素B2,又叫核黄素,主要作用是维持皮肤、口腔和眼的健康,如果缺乏,常发生口角溃疡、舌炎、唇炎等病.
食物中以猪肝、鸡肝、鹌鹑蛋、菠菜和小米中居多,谷类含量不多.每日需要量1一2毫克.
6） VB2（核黄素）
作用：辅酶组成成分,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持正常的视觉功能和促进生长.
A.促进发育和细胞再生；
B.促进皮肤、指甲、毛发的正常生长；
C.帮助消除口腔、唇、舌的炎症；
D.增进视力,减轻眼睛疲劳.
缺乏：口部症状---唇炎、舌炎、口腔黏膜溃疡；
皮肤症状---丘疹或湿疹性阴囊炎、阴唇炎、阴道炎、脂溢性皮炎.
眼部症状---畏光,睑缘炎、角膜毛细血管增生等.
来源：动物肝和肾、蛋、奶、绿叶蔬菜、鱼、豆类.
摄入量：（1）成人1.2-1.7mg/天,妊娠期1.6mg/天,
哺乳期 前6个月,1.8mg/天
后6个月,1.7mg/天
（2）100-300mg/天.
副作用：没有.过多：瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等.

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