维生素B6 B12对眼睛作用为别是什么?

维生素B6 B12对眼睛作用为别是什么?
维生素B6 B12对眼睛作用为别是什么?

维生素B6 B12对眼睛作用为别是什么?
维生素B
1.缺乏维生素B十分普遍,亚洲人尤甚,穷人比富人好一点；
2.现代人缺乏B族维生素跟饮食的量有关系；
3.70代男性平均每人每天摄取热量6000卡,女性平均每人每天摄取热量4000-5000卡；而现在由于各种副食品增多,男性平均每人每天摄取热量2000-2800卡,女性平均每人每天摄取热量1000-1200卡；
4.缺乏维生素B可使身体老化；
5.持续严重缺乏维生素B群缺乏,甚至可导致死亡；
6.维生素B缺乏,心脏受损首当其冲；
7.良好的睡眠可减少维生素B之消耗；
8.受到压力时,B群可以骤减；
9.大量饮水,咖啡,可流失维生素B；
10.水,啤酒,冷饮均引起维生素B的流失；
11.磺胺,链霉素,金毒素会将小肠内益菌群全部杀死,造成B群缺乏症；
12.所有的维生素B,应同时发挥作用,称之谓融合作用；
13.单一摄取某一种维生素B,会引起其他B之下降；
14.胆碱,肌醇,维生素B6可乳化胆固醇；
15.维生素B12缺乏时,月经小或停止,同时补B群（叶酸）收奇效；
16.B1可以防止蚊虫叮咬,越战中足以证明；
17.维生素B6供应不足可损失色胺酸80%；
18.色胺酸无维生素B6参与就不能变为美酸,反倒变为黄尿酸,加重糖尿酸,糖尿病B6不可少；
19.色胺酸是糖尿病的主要原因；
20.尿里有黄尿酸,证明胰腺已受到破坏；
21.许多药物可增加体内黄尿酸,如青霉素等；
22.应用青霉素,可导致黄尿酸骤增,补维生素B可缓解；
23.维生素B6供应不足,黄尿酸立即减少；
24.糖尿病人每日15MG的B6黄尿酸即可大减；
25.断定你是否缺少B6,尿检黄尿酸含量便知；
26.镁供应充足,B6用量减少；
27.胰岛素不足,糖就无法进入细胞,身体只好依靠脂肪制造能量,从而血中胆固醇含量增多；
28.维生素B6是脂肪代谢的主要原料；
29.蛋白质,叶酸,B2不足胰岛素产量就不够；
30.肝腹水及时给酵母及B群维生素,可获满意效果；
31.维生素B缺乏舌头有变化（裂纹,苔厚,味蕾变平,齿压痕）；
32.长期缺B,味蕾聚结,形成凹痕,裂纹形成地图舌；
33.舌头呈紫色或洋红色表示缺B2,平滑发光表示缺B12或叶酸,鲜红表示缺叶酸,肥大表示缺泛酸,口中烧灼表示缺B6；
34.失眠的人与缺维生素B镁有关；
35.维生素B（生物索）缺乏引起湿疹与皮疹；
36.肌醇,胆碱,镁,维生素B及必需脂肪酸是构成卵磷脂的重要成份；
37.酗酒者应大量加维生素B群；
38.维生素B缺乏胃酸及酵素大减；
39.同时缺几种维生素B,会引起贫血；
40.缺少泛酸,引起过敏；
41.人工喂奶都是牛奶,牛奶中不含烟酸（B30）,故引起小儿腹泻；
42.缺乏烟酸时,便秘和腹泻会交替发生,以后长期腹泻；
43.维生素B缺乏可以引起腹胀,腹泻；
44.维生素B群可减缓压力；
45.维生素B缺乏可引起头晕,尿酸增多,加重痛风,VB可使尿酸变为尿素及氨排出体外；
46.维生素B（B6）缺乏可导致害喜；
47.维生素B6可维持血中镁的含量；
48.维生素B6与镁有协同作用；
49.维生素B6与镁同时缺乏可引起磷酸盐结石症；
50.维生素B6可引起草酸盐结石；
51.维生素B群缺乏可导致情绪改变；
52.维生素B2（核黄酸）缺乏可引起白内障；
53.维生素B2缺乏可造成畏光,同VA相同；
54.维生素B2缺乏严重时,结膜充血（血丝眼）；
55.维生素B2缺乏两颊毛细血管增生（红脸颊）；
56.维生素B缺乏,代谢减慢,心电图会有改变；
57.维生素B2缺乏嘴,舌异常；
58.眼屎多是缺B2；
59.维生素B群缺乏易感染；
60.维生素B群缺乏易疲倦,困乏无力（乳酸,丙酮酸淤积）；
61.维生素B群缺乏思绪混乱,健忘,头痛恶心,毒性反应（乳酸与脑细胞结合）；
62.维生素B缺乏脂肪不可燃烧；
63.维生素B群缺乏导致便秘及神经炎；维生素B群严重缺乏,会导致各种神经炎,三叉神经痛,带状泡疹,腰部神经痛；
64.维生素B缺乏,可导致消化不良；
65.维生素B群缺乏胰腺直接受损；
66.酒会大量消耗维生素B,胆碱及泛酸,因此,胆固醇骤增数倍；
67.PABA软膏止痛效果比维生素E更好；
68.腕管综合症,补维生素B群收奇效；
69.青光眼乃体况紧张,肾上腺枯竭的黄型反应,应补充皮质素,蛋白质,维生素B,C,E,A等物质
70.维生素B族可改善老人视力；
71.压力的缓解与补充B群数量成正比；