如何迅速增强吸收能力?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/13 22:50:29
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可从两个方面来改善：一是做到起居有常,按时吃饭,生活有规律.二是适量运动.前者不难做到,后者①运动.每天抽时间慢跑25分钟,②做操,但要求做操时心要静,操做完后要休息5分钟.

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