作业帮一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困.我有不觉得是睡眠不足.每天早上我去学校的时候,都挺精神的.一到上课就想睡觉.有时候下定决心要学习,可是一看书就头晕,很想睡觉.有人
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 05:58:25
一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困.我有不觉得是睡眠不足.每天早上我去学校的时候,都挺精神的.一到上课就想睡觉.有时候下定决心要学习,可是一看书就头晕,很想睡觉.有人
一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困.我有不觉得是睡眠不足.
每天早上我去学校的时候,都挺精神的.一到上课就想睡觉.有时候下定决心要学习,可是一看书就头晕,很想睡觉.有人可能觉得我昨夜熬夜或者通宵了.不是这样的,我都睡的很早,10点多就谁了.最近快考试了.苦啊,知道怎么解决的朋友告诉下我感激不尽.
本里我也以为我得了什么神经衰人的问题,去医院检查过没问题.初了英语其他科我的成绩都很好丫.
一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困.我有不觉得是睡眠不足.每天早上我去学校的时候,都挺精神的.一到上课就想睡觉.有时候下定决心要学习,可是一看书就头晕,很想睡觉.有人
你好,我家人是国家脑科医学院的.情况很复杂,我就长话短说,用简单易懂的告诉你怎么回事.
☆想睡觉的原因：
1·想睡觉是因为人的脑袋对枯燥的事物没兴趣,例如,自己不感兴趣的东西,文字,数字.
2·另外人的大脑是一台“生物记录仪”.你做的每一件事,每一句话,每个想法都记录在脑子里,从未丢失,只是大脑容量太大,你找不到放在那里了.所以你做的每一件事都会被记录为“习惯”.当你读书的时候就想睡觉,想睡觉马上就去睡觉,因为长期习惯的原因,读书=想睡觉=睡觉 ,则在大脑记录读书=睡觉.因此你读书就要睡觉
★解决方法：
我之前说了大脑对枯燥的没兴趣,反之,也就是说大脑对新鲜事物非常感兴趣.
1.大声朗读（声音会刺激你的脑神经,使之清醒）
2.集中注意力
3.理解所读内容的含义（我说了大脑对新鲜事物感兴趣,死记硬背会想睡觉）
4.打哈欠（打哈欠说明大脑缺氧,打哈欠则给大脑补充氧气,学习效率提高）
5.伸懒腰（可使林乱的脑细胞从新排列调整）
6.一想睡觉马上站起（你的大脑已经记录读书=睡觉,但是你一想睡觉,不要睡觉,马上站起来读书,你的大脑就认为你的程序改变,会从新长出新的脑神经元素,读书=想睡觉=不睡觉,时间一长则养成习惯,读书=不睡觉）
7.去客厅读,去图书馆读,去公园读（我已说过大脑喜欢新鲜事物,不断换地方读书,同理可以改变大脑习惯.读书=不睡觉）
8.学习50分钟,休息10分钟（科学家已经证明,学习完后10分钟之内学习效率最差,所以以及很差倒不如不学,所以课间都是10分钟）
9.教你个小窍门,永久记忆法.科学家证明,人一共六个周期复习可以永久记忆.读完书一个小时,一天,一周,一个月,三个月,六个月,通过六个月复习可以永久记忆.所以考试都是六个月
我打了这么多5分都不给我?