怎样保持体内酸碱平衡?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 21:49:19
怎样保持体内酸碱平衡?
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怎样保持体内酸碱平衡?
怎样保持体内酸碱平衡?

怎样保持体内酸碱平衡?
人体的体液属弱碱性,所以保持平衡的意思是保持身体的弱碱性,那怎样保持呢,那就是日常生活中吃喝来保持了,我们所吃食物中如红肉类,鱼,家禽等都属酸性,像平常的蔬菜等都属碱性食物,这也是现在素食流行的原因了,但也不是说一点肉也不吃,如果是那样的话,身材过碱也不好,总结如下,保持人体酸碱平衡的最好方法：多吃蔬菜,适量吃肉,比例为3：1到4:1样子

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